📌Рекомендации нашего психолога📌
ДЕМЕНЦИЯ - распространённое заболевание, которое часто встречается у людей пожилого возраста. Оно появляется постепенно и характеризуется ухудшением памяти. С возрастом у человека постепенно угасают всё естественные процессы в организме, и работа мозга, к сожалению, не исключение.
НО, чтобы не допустить возникновения этого патологического состояния, рекомендуется заниматься ПРОФИЛАКТИКОЙ.
Что для этого требуется?
- Соблюдать здоровый образ жизни;
- отказаться от вредных привычек курения и алкоголя;
- контролировать уровень холестерина в крови;
- полноценно питаться;
- своевременно заниматься лечением возникающих недугов;
- уделять время интеллектуальным занятиям: чтению, разгадыванию кроссвордов и сканвордов, заниматься нейробикой (простые упражнения, способствующие улучшению памяти, дающие дополнительную энергию и повышающие способность мозга к разного рода работе в любом возрасте), играть в шашки, шахматы, другие настольные игры.
ДЕМЕНЦИЯ - распространённое заболевание, которое часто встречается у людей пожилого возраста. Оно появляется постепенно и характеризуется ухудшением памяти. С возрастом у человека постепенно угасают всё естественные процессы в организме, и работа мозга, к сожалению, не исключение.
НО, чтобы не допустить возникновения этого патологического состояния, рекомендуется заниматься ПРОФИЛАКТИКОЙ.
Что для этого требуется?
- Соблюдать здоровый образ жизни;
- отказаться от вредных привычек курения и алкоголя;
- контролировать уровень холестерина в крови;
- полноценно питаться;
- своевременно заниматься лечением возникающих недугов;
- уделять время интеллектуальным занятиям: чтению, разгадыванию кроссвордов и сканвордов, заниматься нейробикой (простые упражнения, способствующие улучшению памяти, дающие дополнительную энергию и повышающие способность мозга к разного рода работе в любом возрасте), играть в шашки, шахматы, другие настольные игры.
