>-->
Новости

Школа долголетия: медицина, 29 сентября - Всемирный день сердца

Самый сердечный праздник! ❤️❤️

💫 Друзья, ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения 29 сентября отмечается Всемирный день сердца! ❤❤️❤️

Интересные факты👇про сердце:

Вес ❤️ взрослого человека 220-300грамм, размер примерно с кулак🤜. За сутки ❤️сокращается и расслабляется 100000 раз. За одно сокращение ❤️выталкивает примерно 60-70 миллилитров крови. В зависимости от количества сокращений, за 1 минуту в состоянии покоя ❤️ перекачивает 4-5 литров крови, при быстрой ходьбе🚶10-12

литров, при интенсивной физической нагрузке🏃‍♀до 30 литров крови, а за год примерно 2500000 литров крови! 😲

Проверьте, Вы бережно относитесь к своему❤️или нет?

Человек со здоровым ❤️ - тот, кто:

💥регулярно занимается спортом🏊

⚡️спит не меньше 8 часов в сутки⏰

✨каждый день бывает на свежем воздухе

🔥съедает не менее 400-500 грам овощей и фруктов🍋🥦

💥не имеет избыточного веса

🔥не курит🚭

❌не злоупотребляет алкоголем🍷

⚡️оптимистический настроен на жизнь😇

Берегите своё сердце и оно вам скажет спасибо!

Школа долголетия: медицина