Школа долголетия: медицина, "Виват, мужчины!", рекомендации по здоровью мужчинам.

💫"ВИВАТ, МУЖЧИНЫ", Школа активного долголетия 💫

В суете современной жизни мужчины часто забывают о самом важном - своём здоровье!

А ведь от него зависит не только продолжительность жизни, но и её качество, способность быть сильным, уверенным в себе!!!

Доктором, Павловой Еленой Альбертовной даны рекомендации как сохранить мужскую энергию и бодрость на долгие годы:

- сбалансированное питание;

- регулярная физическая активность;

- отказ от вредных привычек;

- посещение врачей ( в том числе уролога особенно после 45 лет);

- внимание к стрессу(важно находить время для отдыха и расслабления) ;

Позаботьтесь о себе сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!