Школа долголетия: медицина, "Виват, мужчины!", силовая гимнастика для мужчин.

🏋‍♀ "Виват, мужчины! " 🏋‍♀

А мы продолжаем развивать практику силовой гимнастики для мужчин!!!

💪Силовые тренировки в разумных объёмах укрепляют мышцы, осанку, костную ткань (снижается риск остеопороза и травм), положительно влияют на обмен веществ (контроль веса), способствуют улучшению настроения и снижения стресса.

На видео: инструктор по адаптивной физической культуре Чиновников Александр Сергеевич и отдыхающий центра Бессолицын Вячеслав Николаевич.

Видео смотри на нашем РУТУБ-канале по ссылке:
https://rutube.ru/video/private/9c5386152dfb7fc58323158a59f7ffa6/?p=up5SS7Fd9eFIyFU8pWnR-w