Школа долголетия: медицина, лекция "Простые правила при варикозной болезни вен нижних конечностей"

Это важно знать❗️

"Простые правила при варикозной болезни вен нижних конечностей", под таким названием прошла лекция в " Школе активного долголетия ".

Друзья! Хотим поделиться советами для сохранения здоровья ног:

следите за своим весом;

используйте удобную обувь с каблуком не выше 5 см;

больше двигайтесь, чаще поднимайтесь по лестнице, сидя не кладите ногу на ногу;

проводите ежедневно обливание ног, контрастный душ;

не забывайте о пользе ходьбы, плавания , велосипедного спорта; бега на лыжах;

по возможности исключите приём горячих ванн, посещения саун, применение горячего воска для проведения эпиляции;

носите медицинский компрессионный трикотаж.

Будьте здоровы, и пусть ваши ноги всегда остаются красивыми!