Новости
Школа долголетия: медицина, лекция "Простые правила при варикозной болезни вен нижних конечностей"
Это важно знать❗️
"Простые правила при варикозной болезни вен нижних конечностей", под таким названием прошла лекция в " Школе активного долголетия ".
Друзья! Хотим поделиться советами для сохранения здоровья ног:
следите за своим весом;
используйте удобную обувь с каблуком не выше 5 см;
больше двигайтесь, чаще поднимайтесь по лестнице, сидя не кладите ногу на ногу;
проводите ежедневно обливание ног, контрастный душ;
не забывайте о пользе ходьбы, плавания , велосипедного спорта; бега на лыжах;
по возможности исключите приём горячих ванн, посещения саун, применение горячего воска для проведения эпиляции;
носите медицинский компрессионный трикотаж.
Будьте здоровы, и пусть ваши ноги всегда остаются красивыми!
2024-09-24 13:47
Школа долголетия: медицина