Сегодня в "Школе активного долголетия" врачом Курищевой И.А. проведена лекция на тему "Северная ходьба - путь к здоровью".
В настоящее время не существует другой физической активности, которая имеет такой быстрый и выраженный эффект для здоровья!
Преимущества Северной ходьбы:
- тренируется 90 процентов мышц тела;
- снижается нагрузка на крупные суставы;
- улучшается работа сердца и сосудов;
- улучшается осанка;
- снимаются стрессы.
Идут технично с палками спортсмены,
Стараясь, в лёгком темпе новички.
Здоровье будет точно непременно
У всех, кто знает технику ходьбы!
На фото отдыхающие центра с инструктором по адаптивной физической культуре Кучевой Еленой.
В настоящее время не существует другой физической активности, которая имеет такой быстрый и выраженный эффект для здоровья!
Преимущества Северной ходьбы:
- тренируется 90 процентов мышц тела;
- снижается нагрузка на крупные суставы;
- улучшается работа сердца и сосудов;
- улучшается осанка;
- снимаются стрессы.
Идут технично с палками спортсмены,
Стараясь, в лёгком темпе новички.
Здоровье будет точно непременно
У всех, кто знает технику ходьбы!
На фото отдыхающие центра с инструктором по адаптивной физической культуре Кучевой Еленой.